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 Sabías
que...
En la mañana pesamos menos y somos más altos?
El peso
puede variar hasta 1 Kg desde que despertamos hasta acostarnos, y la
estatura puede disminuir hasta 2 cm por la noche, debido al efecto de la
gravedad y la deshidratación que sufren los discos intervertebrales a lo
largo del día. |
 Oportunidad
Si estás
interesad@ en mejorar su salud o conocer una oportunidad de mejorar su
estilo de vida o incrementar sus ingresos.
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Sabías que...
Estando en
reposo tu cuerpo consume 30 Calorías/día para mantener 1 kilogramo de
músculo, mientras que sólo 4 Calorías/día para mantener 1 kilogramo de
grasa.
Incrementar el metabolismo a través del ejercicio hace que el control de
peso sea más fácil. |
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Resoluciones o
Compromisos 2009
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El comienzo de un
Nuevo Año es el momento en el que las personas reflexionan más sobre su
estilo de vida y los cambios que quisieran hacer en el año que
comienza. Millones de personas establecen sus resoluciones de Año Nuevo,
desafortunadamente pocas las alcanzan.
¿Sabes qué determina
el éxito o el fracaso con las resoluciones de Año Nuevo? ¿Cuáles son las
estadísticas? ¿Cómo obtener éxito con las resoluciones? |
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Boletín
Enero 2009
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Leer más
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 Boletines Anteriores
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2008 |
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Dic |
Regálate todo menos kilos |
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Nov |
Mayor consumo de
proteínas disminuye factores de riesgo de síndrome metabólico |
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Oct |
¿Por qué es tan difícil
mantener la pérdida de peso? |
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Sep |
Ejercicio
y músculos en píldoras |
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Ago |
Caminar o correr, ¿qué es mejor para bajar de
peso? |
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Jul |
El calcio,
un aliado en la pérdida de peso |
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Jun |
¿Por qué no sigo bajando de
peso? |
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May |
Combatiendo el envejecimiento de la piel |
|
Abr |
Barriga, panza, llanta,
caucho, lipa, koala...Muchos nombres, muchos problemas |
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Mar |
Celulitis, un problema de
ellas, ¿Por qué no de ellos? |
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Feb |
¿Es contagiosa
la obesidad? |
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Ene |
Resoluciones de Año
Nuevo |
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Sabías que...
Cuando el senado romano en
153 A.C. estableció el 1ro. de Enero como inicio del año (que en español
pasó del latín Januarius a Janeiro y de ahí a Enero), le dieron el honor
a Jano (dios mítico con dos caras mirando en sentidos opuestos), como el guardián de la puerta del Nuevo Año.
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 Ponte
en Forma
Si una de tus resoluciones
es eliminar los kilos que aumentastes en diciembre o llegar a tu peso
ideal, podemos ayudarte a llegar a tu meta.
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Image by
Vgajic
© Dreamstime.com |
Estadísticas OMS
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Mundialmente 1 billón de adultos tienen sobrepeso y 300 millones son
obesos
| % |
Obesos |
Sobrepeso |
| USA |
32,2 |
66,3 |
| Venezuela |
25-30 |
50-60 |
| Chile |
21,9 |
59,7 |
| Colombia |
13,7 |
46 |
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De las
personas que tienen diabetes, 85% son de tipo 2, y de éstas 90% son
obesas o con sobrepeso |
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70% de
las visitas al médico son por condiciones relacionadas con la
alimentación, siendo la fatiga la causa principal |
Evaluación de Salud
Conoce tu Indice de Masa Corporal, porcentaje de
grasa, peso ideal, implicaciones a tu salud, y el programa recomendado
para que alcances tus metas de salud y bienestar
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