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 Sabías que...

En la mañana pesamos menos y somos más altos?

El peso puede variar hasta 1 Kg desde que despertamos hasta acostarnos, y la estatura puede disminuir hasta 2 cm por la noche, debido al efecto de la gravedad y la deshidratación que sufren los discos intervertebrales a lo largo del día.

 

Oportunidad

Si está interesad@ en mejorar su salud o conocer una oportunidad de mejorar su estilo de vida o incrementar sus ingresos. Contáctanos para más información

 

Sabías  que...

Estando en reposo tu cuerpo consume 30 Calorías/día para mantener 1 kilogramo de músculo, mientras que sólo 4 Calorías/día para mantener 1 kilogramo de grasa.

Incrementar el metabolismo a través del ejercicio hace que el control de peso sea más fácil.

Regálate Todo Menos Kilos

Diciembre es para muchos la mejor época del año. Son los días de mayores celebraciones, es la época de vacaciones incluyendo las del gimnasio y las vacaciones de la dieta.  Así que con abundancia de comida, grandes ingestas de alcohol, estrés emocional y la falta de ejercicio el resultado es un irremediable aumento de peso.

¿Sabes cuánto es el aumento de peso en la fiesta decembrina? ¿Cuál es el impacto de la comida navideña en el balance calórico? ¿Qué podemos hacer para controlar el aumento de peso en diciembre?

Boletín Diciembre 2008

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Mayor consumo de proteínas disminuye factores de riesgo de síndrome metabólico

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Resoluciones de Año Nuevo

 

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Balance energético y pérdida de peso

Importancia de las Proteínas

Entendiendo el síndrome metabólico

Entendiendo la Osteoporosis

Santa Claus está engordando

En 1996 el traje más grande de Santa Claus vendido en Santasuits.com era 2X, y los trajes extra-grandes consistían del 12%  del negocio.

Hoy en día la compañía ofrece 4X y las ventas de las tallas extra grandes totalizan el 66%.

Por otro lado, la mayoría de los Santas de hoy no necesitan usar el relleno para la barriga, las personas que lo usan tienen su relleno natural.

 

Toma el Control

Disfruta de la comida navideña sin echarte kilos encima. Tenemos un programa adecuado a tus necesidades.

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Estadísticas OMS

Mundialmente 1 billón de adultos tienen sobrepeso y 300 millones son obesos

% Obesos Sobrepeso
USA 32,2 66,3
Venezuela 25-30 50-60
Chile 21,9 59,7
Colombia 13,7 46

De las personas que tienen diabetes, 85% son de tipo 2, y de éstas 90% son obesas o con sobrepeso

70% de las visitas al médico son por condiciones  relacionadas con la alimentación, siendo la fatiga la causa principal

 

Evaluación de Salud

Conoce tu Indice de Masa Corporal, porcentaje de grasa, peso ideal, implicaciones a tu salud, y el programa recomendado para que alcances tus metas de salud y bienestar

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Ultima actualización: November 25, 2008

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