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Sabías que...

Los factores que contribuyen al desarrollo del cáncer son:       

 -Alimentación/obesidad:35-70%

 -Fumar cigarrillos: 30%

 -Contaminación ambiental : 5%

 -Consumo de alcohol: 3%

 -Inactividad física: 1-5%

 

Evita los factores de riesgo, fomenta una conducta saludable como hacer ejercicio con regularidad y seguir una dieta balanceada

Descubren nuevo canon de la belleza femenina

Investigadores descubren un fórmula o canon de belleza a través de un estudio utilizando fotos con rostros de mujeres en las cuales se les alteraron determinadas proporciones faciales.

Entérate de cuál es esta fórmula y cómo se aplica

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Enero 2010

La combinación de ciertos alimentos multiplica el poder como anticancerígeno

Conoce el efecto sinergético que presenta la combinación de ciertos alimentos en la lucha preventiva contra el cáncer y otras enfermedades.

 

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Colorea tu dieta. Una buena nutrición forma una barrera contra las enfermedades

Los colores de las frutas y vegetales varían en función de los diferentes químicos vegetales presentes y por lo tanto ejercen diferentes efectos en el organismo. Entérate de los beneficios que aportan a tu organismo

 

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Objetivo del año: Perder Peso

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Tómalo pero con prudencia

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Comer chocolate alivia el dolor y disminuye problemas del corazón

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Alimentos con calorías negativas, mito o realidad

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Ciertos aromas pueden reducir el estrés

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Buscando el elíxir de la juventud

Jun  El cuerpo ideal: una cuestión de peso y medidas
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La obesidad puede disminuir la expectativa de vida en 10 años

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Identificada enzima clave que controla el depósito de grasa

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La Mejor Silueta Femenina no es la de Reloj de Arena

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Dietas altas en grasa y reloj biológico

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Resoluciones o compromisos de Año Nuevo

 

 

Temas

Chocolaterapia hace furor en tratamientos de belleza

Indice de Masa Corporal

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Tipo Banana

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Ejercicio físico

Entrenamiento aeróbico

Zonas de entrenamiento aeróbico
Frecuencia cardíaca del entrenamiento
Capacidad aeróbica de un individuo

Entrenamiento de la fuerza

Fuerza Máxima

Programas de entrenamiento

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?

 

Balance energético y regulación del peso corporal

Balance de macronutrientes

Control de la ingesta de alimentos

Gasto Energético

Rol de las hormonas en el balance energético

Balance energético y pérdida de peso

Importancia de las Proteínas

El chocolate, un placer saludable

La combinación de ciertos alimentos multiplica el poder como anticancerígeno

Colorea tu dieta

Entendiendo la obesidad

Definición, diagnóstico y causas de la obesidad

Tipos de obesidad

Riesgos a la salud debido a la obesidad

Prevalencia y proyecciones de la obesidad, países más obesos y enfrentando la obesidad

Sobrepeso y Obesidad en Niños y Adolescentes

Criterios de sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes (IOTF, CDC, OMS)

Consecuencias de la obesidad en la infancia

Enfrentando la obesidad de niños y adolescentes

Tratamiento contra la Obesidad

Entendiendo el síndrome metabólico

Entendiendo la osteoporosis

 

El cáncer se puede prevenir

Día Mundial Contra el Cáncer

4 de Febrero

 

 

 Estadísticas OMS

Mundialmente 1 billón de adultos tienen sobrepeso y 300 millones son obesos

% Obesos Sobrepeso
USA 32,2 66,3
Venezuela 25-30 50-60
Chile 21,9 59,7
Colombia 13,7 46

De las personas que tienen diabetes, 85% son de tipo 2, y de éstas 90% son obesas o con sobrepeso

70% de las visitas al médico son por condiciones  relacionadas con la alimentación, siendo la fatiga la causa principal

 

 

 

 

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Ultima actualización: February 05, 2010

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